دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه های خوراکی است. این دانه های سیاه و سفید آب دوست هستند و می توانند تا 12 برابر وزن خود را آب جذب کنند. شباهت زیاد این دانه به تخم شربتی یا تخم ریحان باعث شده تا خیلی از افراد آن ها را با یکدیگر اشتباه بگیرند.

به گزارش مشرق، شکلات یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌ها مخصوصا برای کودکان و افراد میانسال است. متخصصان تغذیه از تمام شکلات‌های موجود در دنیا مصرف شکلات تلخ را به علت فواید زیاد آن توصیه می‌کنند و این نوع شکلات بر خلاف تصور عامه برای کاهش وزن و لاغری توصیه می‌شود. شکلات در طعم ها، درصدها و رنگ‌های مختلفی تولید می‌شود و این امر به خاطر داشتن طرفداران مخصوص به خود است. هر درصد از شکلات با مقدار متفاوتی شکر تولید می‌شود که به همین منظور درصدهای بالای آن به همه افراد توصیه نمی‌شود و بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مربوطه مشورت کنید.

قهوه خرما چیست ؟ شاید برایتان جالب باشد که از هسته خرما می توان قهوه درست کرد، حتی بدون آن که تشخیص دهید این قهوه از دانه های خرما تشکیل شده است. به تعبیری در جواب به این سوال باید گفت؛ اگرچه مقداری کافئین برای سلامتی مفید است، اما خطرات جدی نیز برای سلامتی دارد مانند فشار خون بالا ، فشار خون بالا در بین افراد جوان ، شعله ور شدن نقرس ، بی خوابی ، سوء هاضمه ، ناباروری ، مهار تولید کلاژن در پوست و حتی کافئین یک داروی اعتیاد آور است. بنابراین مصرف آن باید محدود باشد. از این رو یک ماده طبیعی جایگزین که طعم و بوی قهوه ای می دهد و خطری هم برای سلامتی ندارد را پیشنهاد می کنیم. همچنین ما در این مقاله با فواید قهوه هسته خرما و همچنین مزایای استفاده از این ماده ارزشمند، پرداختیم. پس با ما همراه باشید.

خواص شکر قهوه ای چیست ؟ همانطور که از اسم شکر قهوه ‌ای مشخص است، این شکر رنگی سرخ یا قهوه‌ ای دارد و مانند شکر سفید از نیشکر یا چغندر قند تهیه می‌شود. شکر قهوه‌ای در واقع شکری است که به صورت ناکامل و نیمه پالایش شده و به همین دلیل هنوز شیره قند را در خود دارد و به دلیل دارا بودن ملاس رنگ آن قهوه‌ای می‌شود.

شما هر روز باید صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است، به ویژه اگر هدف‌تان کاهش وزن باشد. اما اگر معده‌تان همیشه در حدود ساعت 10 صبح به سر وصدا می‌افتد و نمی‌توانید در مقابل وسوسه خوردن شیرینی‌جات مقاومت کنید، زمان آن رسیده که یک چیز مفیدتری را جایگزین غلات در صبحانه‌تان کنید. پس با همراه باشید تا با همه خواص جودوسر از جمله فواید آن برای کاهش وزن آشنا شوید.

نوشیدنی خوش طعم و خوش بوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که بسیاری از دوستداران قهوه حاضر نیستند روزی را بدون نوشیدن آن به پایان برسانند. قهوه هم مانند هر ماده ی غذایی دیگری فواید و مضراتی دارد و نکته ی مهم، رعایت تعادل در مصرف آن است.